چکیده کتاب: تعجب آور علم از راه رفتن

قدیمیترین فسیل رد پای یک انسان پیدا شد در آب شور تالاب در جنوب آفریقا. آنها از برخی از 117,000 سال پیش اثبات این که راه رفتن چیزی است که روابط ما را به ما عمیق تکاملی گذشته که آن را یک فعالیت به عنوان قدیمی به عنوان گونه های ما و منحصر به فرد به ما به عنوان به خوبی. به عنوان Shane O’Mara اشاره به “در ستایش از راه رفتن: علمی جدید اکتشاف” خود را لذت بخش و برجسته به حساب مرکزیت قدم به زندگی انسان و تاریخ ما ممکن است بدانید آنچه در زندگی او بود اما مطمئنا در آسمان بالا و زمین زیر پا احساس خیلی مشابه امروز به عنوان آنها را پس از آن.

“ما انسان ها به درستی و به درستی نمایش شیفتگی با ریشه های ما” می نویسد: O’Mara. ممکن است هیچ راه بهتری برای افراط این شیفتگی نسبت به بیرون رفتن برای پیاده روی.

تبلیغات:

حتی سریعترین و بیشترین دنیوی پیاده روی می تواند مملو علمی تکاملی و حتی اهمیت معنوی در O’Mara نظر. برای شروع ما نباید دست کم گرفتن چگونه رادیکال آن است که ما می توانید با قرار دادن یک پا در مقابل دیگری است. راه رفتن بر روی دو پا باقی می ماند خاص اقتباس از گونه های ما; آن آزاد دست ما را به شرکت در فعالیت های دیگر مانند حمل مواد غذایی و یا سلاح های که بیشتر سوخت استثنایی ما تکامل است. (او اشاره می کند که با وجود تمام پیشرفت های فن آوری راه رفتن چیزی است که حتی پیچیده روبات هنوز در تلاش برای دستیابی به آرامی.)

همه موجودات زنده است که حرکت نیاز به یک مغز. اما انسان ها نه فقط مغز در داخل جمجمه با توجه به O’Mara: ما ذهن در حرکت است. “راه رفتن درست باعث می شود ذهن ما تلفن همراه و تلفن همراه ما مغزها را در راهپیمایی به دور افق از سیاره ما است.”

O’Mara استاد تجربی تحقیقات مغز در کالج ترینیتی در دوبلین می نویسد: در ساده نثر متد ارائه تحقیقات و مطالعات در حمایت از پایان نامه خود را که راه رفتن است بسیار مهم برای تکامل انسان است اما ضروری برای سلامتی ما. مطالعات نشان می دهد که به طور منظم پیاده روی بسیج تغییرات در ساختار مغز ما است که می تواند به افزایش حجم در زمینه های مرتبط با یادگیری و حافظه است. او اختصاص یک فصل به علم پشت انسان ناوبری و توضیح می دهد که چگونه انتخابی خاطرات ما سرگردان مرکزی اجزای ما تجارب و توانایی به “نقشه جهان ما را تجربه کرده اند.”

تبلیغات:

O’Mara استدلال می کند که راه رفتن را تحت تاثیر قرار بسیاری از جنبه های شناخت — چگونه فکر می کنیم, دلیل, به یاد داشته باشید خواندن و نوشتن. در خاص وجود دارد حیاتی رابطه بین حرکت بدن و جریان تفکر است. “از دوران باستان آن شناخته شده است که یک پیاده روی خوب است یک راه عالی برای فکر کردن مشکلات از طریق” او می نویسد.

عصبی دلایل این ارتباط تنها در حال حاضر نشان داد که از طریق تحقیقات نشان می دهد که ما دو حالت اصلی اندیشه: حالت فعال و ذهن سرگردان. این دومی که پیاده روی می تواند باعث تحریک اجازه می دهد ذهن ما به رانش و “ادغام ما در گذشته و حال و آینده بازجویی از ما در زندگی اجتماعی و ایجاد یک largescale روایت شخصی.”

راه رفتن به نظر می رسد قادر به تکان دادن ما را از ruminations و باز شدن امکان جدید بالقوه و الگوهای فکری. این مجموعه افکار ما رایگان O’Mara آن قرار می دهد. توانایی اجازه دهید افکار ما جریان در حالی که sauntering از طریق یک چشم انداز شده است قدردانی شاعران مانند وردزورث. اما آن را فقط در حال حاضر است که درک علمی از شناخت در وحشی — معنی خارج از آزمایشگاه است که ابتلا به.

تبلیغات:

یکی از لذت خواندن “در ستایش از راه رفتن” است که شما ممکن است شروع به بازشماری قابل توجهی پا سفرهای گذشته خود را. من خودم یادآوری با تمدید تلخی حدود 55 مایل پیاده روی از Port-au-Prince به جکمل در هائیتی که من فقط در حال حاضر تشخیص به عنوان محوری لحظه در زندگی شخصی و حرفه ای خود و یا به طور منظم strolls من گرفته اند از آنجایی که من یک کودک در سراسر صخره از هوته در ایرلند با چند نسل از خانواده من است. “راه رفتن جامع است” می نویسد: O’Mara. “هر جنبه ای از آن ایدز هر جنبه ای بودن یکی است.”

تنها منفی از کتاب O’Mara را گاه به گاه به استادی تن. اما به مراتب بیشتر او موفق به فرامیخواند بافت تاریخچه و فلسفه و شعر به ادبیات علمی. او به نقل از, در میان دیگران, T. S. Eliot (اجازه دهید ما به شما و من هنگامی که شب است گسترش در برابر آسمان”); فیلسوف ژان ژاک روسو (“من فقط می توانم تفکر زمانی که من راه رفتن. وقتی که من من از بس به فکر می کنم; ذهن من تنها با این نسخهها کار با پاهای من”); و مارک تواین (“واقعی جذابیت pedestrianism نیست دروغ در راه رفتن و یا در مناظر اما در صحبت کردن”).

تبلیغات:

O’Mara همچنین بر راه رفتن را عمیق اجتماعی تابع. او به یاد می آورد راهپیمایی از گاندی و جنبش حقوق مدنی آمریکا و ایرلند شمالی در طول این مشکلات است. “راهپیمایی می تواند زندگی را به حل این مشکل اقدام جمعی — چگونه ما می دانیم که همه ما فکر می کنم و احساس به همان شیوه در مورد یک مسئله بسیار مهم است” می نویسد: O’Mara. “خب با گرفتن وجود دارد راه رفتن در صدا و اثبات آن در خیابان.”

آن O’Mara نظر است که پزشکان باید در تجویز راه رفتن به عنوان یک درمان برای بهبود سلامت خود را به عنوان او آن را جنبش پزشکی است. خود نسخه: زحمت رفتن به ورزشگاه فقط واقعا پیاده روی های طولانی ترجیحا در طبیعت است.

آهنگ های او تعدادی از مراحل او طول می کشد هر روز با یک گوشی هوشمند که چگونه مشکل آن این است که به عینی خود گزارش چقدر راه رفتن یکی می کند. این ابزار قدرتمند داده است محققان یک گنجینه ای از اطلاعات را به فرد و حتی در سطح کشور داده است. این بینش می تواند جای تعجب سیاسی است. در عربستان سعودی, مردم پیاده به طور متوسط 3,103 مراحل یک روز تقریبا نیمی از این مقدار از مردم در ژاپن است. در سراسر هیئت مدیره راه رفتن مردان بیش از زنان از اواسط سال از طریق به 70s اشاره به فرهنگی که نیروهای بازگرداندن ما جنبش بسته به جنسیت و سن و کشور مبدا.

تبلیغات:

در پایان O’Mara را قوی ترین پیام این است که ما باید با تمام توان راه رفتن خیلی بیشتر — آن را به سادگی خوب برای بدن و روح و “آن را به شما بازپرداخت در بیشتر راه بیش از شما می دانید.”

این مقاله در اصل منتشر شد در Undark. خواندن این مقاله.

tinyurlis.gdu.nuclck.ruulvis.net

ایندکسر

خرید کتاب زبان اصلی