Wafu پانسمان های سنتی ژاپنی سرکه بریزید که جفت بطرز شگفت انگیزی با رشته فرنگی و تن ماهی

حق انتخاب ماهی برای غذا خوردن است و بیشتر گیج کننده تر از همیشه. پرورشی یا وحشی ؟ تازه یا یخ زده ؟ بزرگ یا کوچک است ؟ محلی یا جهانی در کتاب آشپزی “در کنسرو ماهی کتاب آشپزی: آسان برای ایجاد وعده های غذایی از اقیانوس به بشقاب—پایدار کنسرو شده 100% خوشمزه” پایدار ماهیگیری مدافع بارت ون Olphen ساده آن را به یکی از آسان پیام: خرید کنسرو شده (کنسرو). در این کتاب او ارائه می دهد 45 آسان ومزه و فوقالعاده عکس العمل توسط دیوید Loftus برای پایدار کنسرو ماهی تن ماهی خال مخالی و ماهی قزل آلا و ساردین و شاه ماهی آنچوی و بیشتر.

***

تبلیغات:

Wafu پانسمان های سنتی ژاپنی سرکه بریزید ساخته شده با سس سویا و برنج شراب سرکه mirin و نفت که اغلب روغن کنجد و/یا دانه های کنجد به آن اضافه شده. در این ظرف آن می رود بطرز شگفت انگیزی با رشته فرنگی و تن ماهی.

***

دستور العمل: تن ماهی سالاد ماکارونی با Wafu پانسمان

تبلیغات:

خدمت 2 به عنوان یک غذای اصلی

سالاد

  • ¼ فنجان (6 گرم) wakame
  • 7 اونس (200 گرم) غذا خوردن
  • 4 قاشق غذاخوری دانه کنجد
  • دو تا 6 اونس (160 گرم) قوطی تن ماهی (ترجیح قطب و خط و کارشناس خبره) در آفتابگردان
  • روغن خشک
  • 1 پیازچه سفید و نور سبز قطعات نازک به حلقه

Wafu پانسمان

  • 2 قاشق غذا خوری روغن کنجد
  • 2 قاشق غذاخوری روغن کانولا
  • 2 قاشق غذا خوری سرکه شراب برنج
  • 1 قاشق غذا خوری mirin
  • 1 قاشق غذا خوری سویا سس
  1. برای تهیه wakame: قرار دادن wakame در یک کاسه با 2 لیوان (نیم لیتر) آب جوش و ترک به خیس کردن به مدت 10 دقیقه. تخلیه جلبک دریایی در یک صافی برای 5 دقیقه قطع به ¾ اینچ (2 سانتی متر) قطعات و بگذارید تا خنک شود.
  2. طبخ نودل با توجه به جهت بسته بندی است.
  3. به آرامی نان تست, کنجد دانه های خشک در ماهی تابه تا زمانی که طلایی رنگ شود. را کنار بگذارند.
  4. به پانسمان: ماهوت پاک کن زدن, روغن کنجد, روغن کانولا, روغن برنج شراب سرکه mirin و سویا سس در یک کاسه است. را کنار بگذارند.
  5. تخلیه رشته فرنگی را در یک صافی انتقال به یک کاسه هم بزنید و از طریق wakame و سه چهارم از پانسمان. تقسیم رشته بین دو کاسه. بالای هر بخش با تن ماهی, ریزش نم نم با پیازچه و کنجد و پس از آن نم نم باران با بقیه پانسمان. بلافاصله خدمت.

مانند این دستور غذا را به عنوان آنجا که ما انجام دهید ؟ اینجا را کلیک کنید برای خرید یک کپی از “این کنسرو ماهی کتاب آشپزی: آسان برای ایجاد وعده های غذایی از اقیانوس به بشقاب—پایدار کنسرو شده 100% خوشمزه است.”

tinyurlis.gdclck.ruulvis.netshrtco.detny.im

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>